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ヨガ&メディテーション・コンプリートプラクティス
Yoga & Meditation・complete practice

講師 中島正明
レベル ★★★★☆
運動量 中級者
クラスのコンセプトは、「完全なヨガの実践」です。 リリースから入り、ヴィンヤサスタイルのアーサナプラクティス、かつ、必ず毎回プラーナヤーマとメディテーションを実践します。 もうひとつのコンセプトは、「今の旬のヨガとメディテーション」。 その季節の旬であったり、社会的トレンドの旬、またmasaのその時のエネルギーの乗りまくった最新ネタを皆様とシェアさせていただきます。