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アナトミカルヨガ
Anatomical Yoga

講師 佐野瑞貴
レベル ★★★☆☆
運動量 初心者
身体の様々な部位にアプローチしたヨガのクラス。 ヨガのポーズや呼吸を意識しながら動いていきます。 部位別にアプローチすることで、身体の変化を感じられます。 しなやかな筋肉をつけていくこと、ご自身の身体のバランスを整えていくことは、健康な身体を維持していくために大切なことです。