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ヴィンヤサフローヨガ
Vinyasa Flow Yoga

講師 今井みろり
レベル ★★★☆☆
運動量 初心者
ヴィンヤサは、呼吸を使ってシームレスに動き回るように姿勢をつなぎ合わせるのが特徴のヨガのスタイルです。 流れるように動いていくことで、呼吸と動きが連動し、深い集中に入ります。 VINYASAの『VI』特別な方法(呼吸)を使って深い変性意識の状態へ、『NIYASA』変性意識(トランス)とゆう意味合いがあります。 深い呼吸に合わせ、ヴィンヤサの動きにより自身をまるで違う世界へ配置するかのように変性意識の世界へ導きましょう。