特別オンラインクラス
『ピラティス・ベーシック』
ピラティスは身体の使い方をコントロールするエクササイズです。
体幹トレーニング、インナーマッスルの強化法として知られていることが多いですが、実際にはカラダ全体を整えることができます。
呼吸法、姿勢、インナーマッスルの使い方、ピラティスすることで起こる良いこと、細かくお伝えします。
ピラティスはじめまして！の方にもおすすめなビギナークラスです。
強度／★★
受講方法
①オンライン受講
※レッスン開始30分前にzoomのIDのメールをお送りさせていただきます。
クラス開始１５分前から入室できます。
②アーカイブ受講
※ご希望の受講方法でご受講いただくことが可能です。アーカイブご希望の方は、お手数おかけいたしますが、メールでアーカイブ希望の旨のご連絡をお願いたします。
受講料
2,200円（税込）
講師紹介
Lisa.T
ピラティスを担当しています、Lisa.T（リサ）です。
北海道札幌市をメインにピラティス、筋膜リリース、内観を伝えています。
がんばることだけでなく、毎日を生きやすくするための知恵がたくさん詰まっている「ピラティス」
「筋膜リリース」と「ノート内観」でピラティスの効果をさらに深め、人と比べすに豊かな人生を送ること、
をモットーにレッスンを提供しています。
申込方法︎
お支払いのページよりお支払い完了がいたしましたら、ご予約完了となります。
ご入金確認後、3日以内にメールにてご予約完了のメールをお送りさせていただきます。
質問のお問合せ
ご質問がございましたら、以下のお問い合わせフォームよりご連絡お願いいたします。
| 講師 | Lisa.T |
|---|---|
| 日程 | 2025年5月2日（金）19:30-20:30
2025年5月9日（金）19:30-20:30 2025年5月16日（金）19:30-20:30 2025年5月23日（金）19:30-20:30 |
| 受講料 | 2,200円 ※銀行振込みご希望の方はinfo@yogar.jpにお問い合わせください |
| 再受講料 | 2,200円 ※銀行振込みご希望の方はinfo@yogar.jpにお問い合わせください |