毎月開催の特別クラス

『陰ヨガ』

深く感じる時間

（照明を落としたり、アロマを焚くなど、リラックスの空間を作って受けると気持ちがいいのでお勧めです）

1ポーズ3分以上のキープをすることで、関節の可動域を良くし、氣の流れを取り戻すクラス。

座位を中心に一つ一つのポーズをじっくりとホールドして深く入っていく陰のヨガです。

筋肉を多く使う陽のヨガとは異なり、骨や筋肉をつなぐ結合組織に働きかけていきます。

ゆっくりと自分の体重と時間をかけて伸ばしていき、柔軟性を高め、静けさの中で自分の内側と向き合い、体の奥深くへとアプローチしていきます。

体と心の緊張をときほぐし、心身のバランス・充実感を味わってください。

＜受講方法＞

①オンライン受講

※レッスン開始30分前にzoomのIDのメールをお送りさせていただきます。

クラス開始１５分前から入室できます。

②アーカイブ受講

※ご希望の受講方法でご受講いただくことが可能です。アーカイブご希望の方は、お手数おかけいたしますが、メールでアーカイブ希望の旨のご連絡をお願いたします。

＜受講料＞

2,200円（税込）

＜講師紹介＞

景山奈月

ヨガ講師歴12年
自身のクラスを持つ傍ら、大手ヨガスタジオにて10年間トレーナーとしてインストラクター育成に従事

学生時代ヨガに出会う。卒業間近に初渡印し現地のヨガに触れ魅了される。
学びを続ける中で様々なスタイルのヨガに触れ、自身には陽ヨガ陰ヨガ共に必要だと感じ陰陽バランスを大切にしている。

⚫渡辺純子 陰ヨガ指導者養成修了
⚫David Kim 陰ヨガ指導者養成修了
⚫Janet Lau Yin Yang Yoga指導者養成修了
⚫ヴィンヤサフロー RYT200修了
⚫ASANA MANDALA TTC 80H修了
⚫筋調整ヨガ指導者養成修了
⚫ベビーヨガ指導者養成修了

お支払いのページよりお支払い完了がいたしましたら、ご予約完了となります。

ご入金確認後、3日以内にメールにてご予約完了のメールをお送りさせていただきます。