yoga
| 講師 | 吉見悦子 |
|---|---|
| レベル | ★★★☆☆ |
| 運動量 | 初心者 |
朝起きた時の気分も身体の調子も毎日が同じではありません。どんな朝でも同じように過ごしていかなければならないのなら、深呼吸とともに身体を優しく動かし「調う」を感じて1日を始めてみませんか？毎朝はまだ…という方も隔週日曜日の朝から是非体験してみて下さい！
| 講師 | 吉見悦子 |
|---|---|
| レベル | ★★★☆☆ |
| 運動量 | 初心者 |