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BORN TO YOG
BORN TO YOG

講師 鶴岡明子 諸岡恵 寺内愛美子
レベル ★★★★★
運動量 中級者
NYに本部を構える、世界屈指のヨガ指導者、ダーマミトラ氏が創設した「ダーマヨガ」。 そこから佐藤ベジ・朋が作り上げた、オリジナルメソッドが『BORN TO YOG』です。 ヴィンヤサほど早くはない動きの中で、じっくりと身体を緩め、特徴でもある後屈や逆立ちにチャレンジしていきます。 自らを出し切ることで内側の静けさへ繋ぎます。 強いポーズの中に休息を見つけます。 リラックスはするもので無く向こうから訪れるもの。ぜひ体感してみて下さい。