『陰ヨガ指導者養成講座』
2024年4月スタート
40時間5日間講座

陰ヨガは、中国いにしえの教え”道教”に基き、現代人に必要な”静”の時間をもたらしてくれるヨガです。陰ヨガは、３〜５分程ポーズを長く保ち、関節組織にやさしく働きかけ、受動的で、“今ここにいる”大切さに気づかせてくれる瞑想的なヨガです。

ひとつのポーズを数分間ホールドすることで、体の深層部（関節、関節を成している結合組織）に働きかけることで真の柔軟性を取り戻していきます。

体が弛み本来の安定感を取り戻していくことで、心も落ち着き日頃の感情のバランスを整えやすくなることでしょう。

道教の陰陽五行思想に基づいており、経絡に働きかけることで氣の巡りを整え陰陽の調和をとる瞑想的要素もありとても奥深く、エネルギッシュなヨガやエクササイズ、スポーツをされている方は、セルフプラクティスのバランスがとりやすくなり、また、セルフケアにもなります。

自宅でヨガレッスンを受けたり既に指導者の方はレッスン提供する機会が増えたかもしれませんし、今後益々増えていくことでしょう。

スピードや変化の速い現代を生きる私たちに、バランスを整える必要なエッセンスが詰まっているヨガと言えるでしょう。

スタジオでも自宅でも主体的に練習、また指導できるようになりましょう。

陰ヨガの立役者ポール・グリリー先生は、”何のためにこのポーズをするのか”ターゲット（意図）が大切です、とおっしゃっています。個々に体も心持ちも異なりますから、ポーズの完成形アラインメントの決まりもありません。だからこそ、より良く練習し、より良く指導する力が必要です。

陰ヨガ、ベースにあるタオの教えは生きる智恵がギューっと詰まっていてやればやるほど面白いです。

ぜひ触れて頂きたい。
いえ、触れるだけでなくどっぷりと浸るキッカケにして頂けたら幸いです。

<基礎講座>

・陰ヨガ基礎概念
・道教思想（陰陽五行論）基礎
・経絡について　基礎・解剖学的知識（関節、結合組織）
・呼吸について
・基本のポーズとターゲットエリア
・陽ヨガとの違い
・プロップスの使い方
・自己プラクティス（陽ヨガ、氣功も含む）
・陰ヨガ指導方法と心得
・シークエンスの組み方

<五行講座>

・道教思想（陰陽五行）応用
・ポーズのバリエーション
・筋膜について 応用
・経絡について 応用
・氣を感じるエクササイズ
・経絡に基づくシークエンス（基礎のシークエンスとは考えが異なります）
・内臓ケアと、内臓に対応するマントラ
・氣功,瞑想

＜日時＞
【基礎講座3日間】
・4月27日(土) 9:30-17:00
・5月11日(土) 9:30-17:00
・5月18日(土) 9:30-17:00

【五行講座2日間】
・6月8日(土) 9:30-17:00
・6月15日(土) 9:30-17:00

＜受講資格・おすすめしたい方＞

・陰ヨガ初めて〜日常練習されている方
（経絡コース受けられる方は日常陰ヨガを練習されている方）
・陰ヨガの基礎を学びセルフプラクティス出来るようにしたい方
・東洋医学に興味のある方
・氣の流れを感じたい方・陰ヨガを指導していきたい方

＜受講方法＞

①リアル受講（栃木県宇都宮市）
②オンライン受講
③アーカイブ受講

※様々な方面から学ぶためにリアル受講をお勧めいたしますが、遠方の方や用事が単発である方など様々な理由でリアル受講が不可能な方は②③にてご受講いただくことが可能です。

＜証書＞

基礎講座と五行講座修了者には『陰ヨガ指導者養成講座修了書』が授与されます。

※SEYCHELLES ACADEMY主催の全米ヨガアライアンスRYT２００の内の４０時間が免除になります。

RYT200詳細

＜講師紹介＞

浦西千織

ヨガ講師

チネイザン（氣内臓療法）セラピスト

ファスティングアドバイザー

健康暇なし”をモットーに都内〜湘南エリアを中心に、主に陰ヨガ、瞑想、氣功を用いたヨガクラスを担当しております。チネイザンセラピストとしても活動。
ヨーガに出会うまでの歩みとしましては、学生時代パン作りに目覚め職人の道に進む。
過労で腰痛を起こし仕事を辞めざるを得なくなり、身体の調整の為にヨガを始める。初めて受けたヨガのクラスで大号泣という浄化を経験し、どうやら身体だけでなく心に作用することを痛感、ヨガの世界へ。
大手ホットヨガスタジオにてインストラクターとして8万人以上に向けてレッスンを担当。
同時に、約10年間トレーナーとして1000人以上のインストラクターの採用〜教育を担当。昔はパンを捏ね、今は”気”とお腹を捏ねています。どうやら捏ねることが好きなようです。

【Licence】
・日本ヨーガ療法学会　認定ヨーガ教師ヴィンヤサフローRYT200修了
・Victor Chng　陰ヨガ指導認定・Rainbow kids yoga 指導認定
・リストラティブヨガ指導認定・日本チネイザン協会委員・均整術師
・フランクリンメソッドエデュケーター・スワミ・チェータナーナンダジよりヴェーダーンタ（哲学）の学びを受ける。

【メッセージ】

一日の中で立ちどまり静けさを味わう時間が一瞬でもあるでしょうか。
陰ヨガは忙しく生きる現代人に

“意図的にな静けさ”

を与えてくれることでしょう。

ヨーガ×東洋医学がもたらす”より善く生きる智恵”
をあなたの人生に存分に活用してください。
ご参加お待ちしています。

件名に『陰ヨガ指導者養成講座』と明記の上、お問合せにてお申し込みください。

1）氏名(漢字及びローマ字表記のフルネーム)
2）生年月日
3）ご住所（郵便番号から）
4）ご連絡がつく携帯番号
5）支払方法：〈振込み〉〈カード決済〉どちらか選択
6）開講情報をどこで知りましたか？
7）受講方法

※参加費支払い完了後、正式申込み完了と致します。

当スクールでは、検討されている方へ相談やご質問を承っております。

講座概要、受講システム、通い方や支払方法などについて詳しく知りたい方はお気軽にお問い合わせください。

『陰ヨガ指導者養成講座検討中』と明記の上、メールにてお問い合わせください。

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