呼吸と共に堅めすぎず、自由に伸び伸びと動いていきます。 ベーシックなポーズからチャレンジングなポーズまで様々なポーズを楽しみます。 その時のご自身のカラダとココロと向き合いながら動いてみてください。 よりポーズを深めたい方、しっかりと動きたい方におすすめのクラスです。 楽しみながら、気持ちよく動いていきましょう。