陰陽ヨガ
Yin and Yang Yoga
| 講師 | 浦西千織 |
|---|---|
| レベル | ★★★☆☆ |
| 運動量 | 初心者 |
前半は陰ヨガで関節周りを弛め気の流れをスムーズにし、
後半は陽のエネルギーで伸びやかに動いていきます。
身体と心の目覚めと気づきに。
| 講師 | 浦西千織 |
|---|---|
| レベル | ★★★☆☆ |
| 運動量 | 初心者 |