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陰陽ヨガ
Yin and Yang Yoga

講師 浦西千織
レベル ★★★☆☆
運動量 初心者
前半は陰ヨガで関節周りを弛め気の流れをスムーズにし、 後半は陽のエネルギーで伸びやかに動いていきます。 身体と心の目覚めと気づきに。