Hawaiian spiritを感じるセルフヒーリングVinyasaヨガ ハワイではあいさつとして使われる""A.L.O.H.A""の意味を深め、古くから伝わるHawaiian spiritの教えを通して、内側に眠るエネルギーをセルフヒーリングを行います。 ALO(存在) HA(呼吸) 今、息をしていることさえも幸せに感じられる心をヨガを通して表現してみましょう。 Vinyasaスタイルで動き暖かくなったエネルギーを最後は極上のSavasana poseで癒します。 持ち物:マット、水、からだ、こころ