エナジーフローヨガ
Energy Flow Yoga
| 講師 | MAMI |
|---|---|
| レベル | ★★★☆☆ |
| 運動量 | 初心者 |
流れるような呼吸とダイナミックな動きの中で力強さ・柔軟性・バランス感覚を意識しながら展開します。
運動量が高いので代謝が上がり、自分の体の可能性が自然に引き出されます。
心身のエネルギーが満ちてクラス後には爽快感を充分に感じて頂けるクラスです。