美尻トレーニング
Hip Excise
講師 | Kazusa |
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レベル | ★★★★☆ |
運動量 | 初心者 |
"プリッとジューシーな桃尻を目指そう!"
をテーマに、おしり=骨盤まわりの筋肉をほぐし→鍛えて、歪みの調整や筋肉バランスを整えて美尻を作ります。
おしりの筋肉で支えられるようになると、自然と姿勢が改善され美脚効果にも繋がるし、代謝もあがるから一石二鳥♫
美尻を目指したい人、下半身の代謝を上げたい人、腰痛に悩みがある人、姿勢を整えたい人にオススメです!