特別オンラインクラス

『ファンダメンタルヨガ』

ヨガの本質（ファンダメンタル）である、「いま、ここにいる」ということに集中し続けるクラスです。

ファンダメンタルヨガの大きな特徴は、体の「点•線•面（立体）」を意識しながら基礎的な24個のポーズを取ることです。それにより、安全かつ機能的に体を使い、自分に合ったポーズの取り方＝快適な場所を見つけて行きます。

ポーズを通して瞑想的集中を実践するファンダメンタルヨガを是非体験しにいらしてください。

＜受講方法＞

①オンライン受講

※レッスン開始30分前にzoomのIDのメールをお送りさせていただきます。

クラス開始１５分前から入室できます。

②アーカイブ受講

※ご希望の受講方法でご受講いただくことが可能です。アーカイブご希望の方は、お手数おかけいたしますが、メールでアーカイブ希望の旨のご連絡をお願いたします。

2,200円（税込）

＜講師紹介＞

景山奈月

学生時代にヨガに出会う。本場でヨガを体験したいと渡印し益々魅了される。
前職を経てインストラクターへと転身。
自身のクラスを持つ傍ら、日本最大手ヨガスタジオにて10年間トレーナーとしてインストラクター育成に従事。講師歴13年。

学びを続ける中で様々なスタイルのヨガに触れる。
初めは流れる様に動き続けるヴィンヤサヨガ（陽ヨガ）に没頭する。様々なアーサナ（ポーズ）へのチャレンジや爽快感が魅力だったが、身体を痛めた事がきっかけで動きの少ない陰ヨガの練習を始める。陰ヨガで肉体的内観と内面的内観、両方の面白さに気付きヨガ哲学と陰陽思想の学びを始める。
ファンダメンタルヨガを考案者市川瑛子氏より直々に学ぶ。型に当てはめすぎない自分自身に合うアーサナ（ポーズ）の取り方や内面との向き合い方を学ぶ。

産後、ベビーヨガを学び子供とのコミュニュケーションの1つとして子育てに役立てる。
妊娠出産時期がコロナ禍で急激に人との関わりが減りマスク生活で顔の衰えが加速した事がきっかけで表情筋ヨガを学ぶ。日々表情筋を動かし変化していく顔が楽しく、自身も練習を続けながらオンラインパーソナルレッスンを実施している。

変化して行くライフスタイル/肉体/マインドの中、その時々で必要な表面的なヨガは変わって行くのだと実感しています。ただ、ヨガの本質である「今、ここにいる」は変わらない。外面的/内面的共に自分自身と向き合うツールであるヨガ。今の自分自身に目を背けず向き合い、そして寄り添えるようなクラスを心がけています。

⚫渡辺純子 陰ヨガ指導者養成修了
⚫David Kim 陰ヨガ指導者養成修了
⚫Janet Lau Yin Yang Yoga指導者養成修了
⚫ヴィンヤサフロー RYT200修了
⚫ASANA MANDALA TTC 80H修了
⚫筋調整ヨガ指導者養成修了
⚫ベビーヨガ指導者養成修了

⚫市川瑛子 ファンダメンタルヨガ指導者養成修了

⚫ひが式表情筋ヨガ認定講師

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ご入金確認後、3日以内にメールにてご予約完了のメールをお送りさせていただきます。